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豌豆猪腰片——润肠通便强身健体

猪腰子就是我们经常食用的一种食材,猪肾脏当然是具有补肾养生的作用了,特别是对于一些肾虚的人群来说。一些男性都喜欢吃这样的食材哦。猪腰子如何吃呢,来看看豌豆猪腰片的做法,可以强健身体。

豌豆猪腰片

豌豆猪腰片所需材料

主要食材猪腰、豌豆、木耳、红辣椒、蒜片、酱油、醋

豌豆猪腰片的做法

1猪腰处理干净,切片;豌豆洗净;木耳泡发撕开。

2蒜片下锅爆香,放红椒、猪腰炒熟盛盘。

3木耳、豌豆续炒,再入猪腰、红椒略炒,加酱油、醋调味即可。

豌豆猪腰片的功效与作用

豌豆富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸,一种不可缺少的营养物质,是人体必需氨基酸之一,能促进人体发育、增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用。豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。 豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。

猪腰具有健肾补腰、通膀胱、和肾理气、止消渴的功效。豌豆具有调和脾胃、通乳、润肠通便和调颜养身的功效。豌豆猪腰片此菜具有和中益气、固精止遗、强身健体的功效。这样的食谱做法简单,最重要的是可以有调养脾胃的作用而且还可以调养身心,通乳下奶是不错的选择哦,大家可以经常吃。

关于豌豆猪腰片的做法,大家都学会了吧,方法是不是很简单呢,而且适应的人群也有很多的,可以补充丰富的营养素,具有补肾补肝,润肠通便强身健体健脾养胃,而且还可以滋补肠胃,对身体健康起着很大的作用。

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