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炒腰片——促进消化养肝明目

猪肉大家都爱吃,猪腰子大家都吃过吗,一般炒着吃比较多见,它可以有促进消化和吸收的作用。猪腰子含有丰富的蛋白质和钙质,但是要注意适量食用哦,炒腰片是常见的一种吃法,来看看做法和它的好处。

炒腰片

炒腰片所需材料

主要食材:猪腰、木耳)、荷兰豆、胡萝卜、盐

炒腰片的做法

1猪腰处理干净,切菱形花后再切片,入沸水汆烫,捞出。

2木耳洗净切片;荷兰豆撕边丝洗净;胡萝卜削皮洗净切片。

3炒锅加油,下木耳、荷兰豆、胡萝卜片炒匀,将熟前下腰片,加盐调味,翻炒至熟即可。

炒腰片的功效与作用

猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。木耳对血液循环系统起到良好的促进的作用,能够延缓衰老,祛除黑斑,更有抗癌、抗突变等功效。荷兰豆具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,炒腰片具有养肝生血、补肾益精、促进消化等功效。这样的一道食谱可以有促进血液循环的作用,而且还可以增强体质,对于气虚不足啊或者是有斑人群来说是可以有缓解作用的,而且还可以有补肾壮阳的作用。

关于炒腰片的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且具有丰富的养生的功效,是大家都喜欢的一种。具有补气补血的作用,而且还可以保护肠胃,促进消化养肝明目祛斑抗衰,所以经常饮用的话还可以促进代谢,对健康有帮助。

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